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补维生素会变白吗

性别：女

年龄：31

我从小肌肤就黑，虽然五官漂亮，但是还是想白一些，听同事说补维生素可以，请问补维生素会变白吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
段伟强 主治医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 四川大学华西医院

问题分析：补维生素，有一部分人会变得美白，这也是因人而异，每个人的自身情况不一样。主要是因为皮肤经过维生素C的作用，可以减轻色素沉着，可以清除氧自由基，可以延缓细胞的老化。吃维生素也不适合长期大量服用，需要快速美白，用普通的美白方法是没有明显效果的，可以使用光子美白，有效的将面部的皮肤变白，达到水嫩有弹性的现象，做好防晒的工作，给皮肤补充适量的水分，保持充足的睡眠。建议去当地正规的医疗机构去进行治疗。有保障。

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宝宝补充维生素C的东西有很多，以下食物就可以：1.蔬菜和水果类食物，如苹果泥、蜜橘香蕉泥、木瓜泥、鲜梨汁、菠菜面等，这些食物不仅可以补充维生素C，还可以均衡的补充宝宝身体所需的其他物质。2.含有膳食纤维的食物，如小米大枣粥、玉米红薯粥、牛肉粥等。这些食物还可以为宝宝提供大量的能量，家长可以根据宝宝的月龄，选择适合的方式来为宝宝补充维生素C。
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