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小腿腿围34粗吗

性别：女

年龄：27

这段时间在穿衣服时感觉有些紧，测量小腿腿围是34，我小腿腿围34粗吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：小腿腿围34一般是比较粗的，可能是脂肪在小腿堆积造成的。如果患者小腿比较粗，可以通过做一些运动进行改善，有助于促进腿部的脂肪燃烧，从而达到瘦腿的效果，但这种方法需要长期的坚持才明显的效果。另外患者可以通过抽脂手术是小腿变瘦，主要是利用负压吸引的方法将腿部多余的脂肪抽出，从而达到瘦腿的效果，手术创伤比较小，而且恢复也比较快。在抽脂手术后需要穿塑身裤，有助于促进伤口的愈合，而且对脂肪组织能起到塑形的效果。

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大腿和小腿变粗，跟日常的生活习惯和生活作息都是有很大的关系的，长时间久坐，或者是长时间站立，暴饮暴食，缺少运动都会导致脂肪在大腿和小腿部位堆积，引起肥胖，平常可以多做一些有氧运动，来帮助瘦大腿小腿。比如开合跳、跳绳、打篮球，空中踩自行车、前后踢脚尖、臀踢跳等。每天坚持一个小时左右的运动，坚持一个月左右，可以起到明显的效果。
肌肉小腿粗怎么减
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肌肉小腿粗的患者，短时间内很难减肥，可以通过打瘦腿针来缓解腿部的肌肉收缩，这样可以起到缓解小腿肌肉收缩的作用，一般5-10天就能起到一定的作用，使腿部的肌肉明显的缩小。瘦腿针的作用时间不会太长，通常会持续六个月，如果有好的话，可以持续更长的时间。平时做一些伸展的动作比较好，比如普拉提、瑜伽、健身操等，做完之后要做5-10分钟的拉伸和松弛。
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上身很瘦，小腿很粗，小腿粗是肌肉吗？如果是，建议加强上身锻炼，练上身肌肉，让整体身材变得魁梧和协调。如果小腿粗是脂肪多，建议多做一些跑步、打球、快走的有氧运动，每次至少40分钟，长期坚持，帮助减脂。
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寻找双腿小腿脚黏杆部分小面积肿的原因，不要盲目用药，可以去肾内科看看，查查肾脏有无问题，如果不放心，还可以去医院皮肤科看一下，明确诊断后再进行相应的治疗。平时要注意休息，多运动，多吃蔬菜。
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小腿比大腿还粗怎么办
夏德林主任医师
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如生理性肥胖引起的小腿粗，可通过合理饮食，适当锻炼，可使小腿变细。如锻炼引起的小腿粗，应减少锻炼强度，多做瑜伽类拉伸运动和局部按摩，可让小腿瘦下来。如是病理性因素，及时就诊，明确诊断，积极治疗原发病，可使病情好转。
小腿不一样粗怎么办
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如果想改变这些，平时可以针灸一下，做按摩，促进改善血液循环有一定的帮助。如果这条腿受过伤，神经血管都受到损害，营养发育都受到局限，时间长了，就会出现区别。即使不受伤两腿也会不一样的一条腿会粗一点，一条会细一点，都属于正常现象。
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