性别:女
年龄:27
问题分析:最好的减肥方法就是运动和饮食相结合的这种健康的减肥方法。肥胖是因为正常饮食中吃太多甜食或油腻食物,而平时锻炼太少造成的。中医中它属于脾虚湿盛范畴。西医不能排除内分泌失调。到中医部门检查脾虚湿盛是否存在。减肥是一个长期的过程,也是一个综合的因素,一定要调整好自己的心态,坚持锻炼身体,在饮食当中一定要做到营养全面均衡,荤素搭配但是要少吃多餐,不要暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜水果,晚餐的时候一定要少吃。