问题分析：一般减肥最先开始瘦腰腹部，从外表来看，这是表现最为明显的现象。减肥的时候会让身体摄入的热量减少，在正常的能量消耗状态下摄入能量少，能够减少体内堆积的脂肪热量，特别是对于肚子上较好的，脂肪会有很明显的效果，但是要注意减肥期间，哈量的见识，也要避免坐着，以免腹部脂肪加速合成，堆积导致越减越胖。在减肥的时候要注意以下几点：第一要正确地吃，其实这也是一种饮食习惯，建议可以早上喝一杯麦片粥，晚上喝一碗燕麦粥，有的时候午餐也可以稍微变换一下，比如说可以少量的吃一些肉类或者是吃一些米饭等等。最后要多运动，减肥过程当中配合适当的运动，瘦身的效果可能会更加的明显。”
