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减肥怎么这么难

性别：女

年龄：33

一直吃减脂餐，体重也不怎么变，为什么减肥这么难呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：减肥其实说起来难也不难。主要是看自己有没有减肥的这个决心和毅力了，一般正常情况下给自己制定一个比较完善的减肥计划是比较科学的，这样的话按照计划一步一步来的话，很快就可以达到自己的减肥目的的，便于的话也要注意自己的饮食和运动，这样双管齐下就可以快速的减肥了。在减肥成功之后还需要继续维持良好的生活习惯，以避免减肥出现反弹现象，一旦恢复到之前暴饮暴食、懒于运动现象，就会导致减肥失败。

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