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小腿比较粗脂肪多怎样减

性别：女

年龄：28

我的小腿比较粗，而且腿上的脂肪也比较多，所以我想要进行减肥，小腿比较粗脂肪多怎样减？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李海东,中国医学科学院整形外科医院,副主任医师

李海东副主任医师整形美容

三级甲等中国医学科学院整形外科医院

问题分析：小腿比较粗脂肪多可以选择运动的方式来进行减肥，并且也可以进行抽脂治疗。减肥可以选择慢跑以及骑自行车能够锻炼到下肢，从而促进脂肪燃烧能够起到比较好的作用。抽脂治疗通常需要在局部做切口，然后再通过负压引力的方式将皮下多余的脂肪抽出，能够达到比较好的减肥效果，见效的速度也是相对比较快的，但是需要警惕副作用的发生。在平时一定要注意保持合理的饮食，尽量少吃一些热量比较多的食物，以免导致身体肥胖。

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小腿比较粗脂肪多怎样减

章庆国主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

小腿比较粗脂肪多减肥的方法是注射溶脂针，并且还可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果小腿比较粗，而且脂肪较多，通常是因为缺乏运动所致，另外和不良的饮食结构也有较大的关系，可以在局部注射溶脂针，能够将局部多余的脂肪溶解掉，从而可以达到较好的减肥效果，也可以做抽脂手术，通常就是将局部多余的脂肪抽出来，从而可以改善腿粗的情况。平时还要坚持进行运动锻炼，避免长时间的久坐，否则也有可能会出现反弹的情况。

脂肪多的坏处

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

脂肪多的坏处多数会出现血脂和血糖升高的情况，还有可能会对心脏造成一定的压力。脂肪多通常是由于暴饮暴食的原因，脂肪较多会对身体造成很大的影响。减身上的脂肪，一般可以通过运动锻炼的方法进行改善，也可以通过抽脂的方法进行治疗，抽取现场多余的脂肪。

脂肪多怎么减

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

脂肪多一般可以通过高空溶脂素减肥，有利于皮肤紧致。隔空溶脂时采取非接触的溶脂治疗仪器，在不伤害皮肤以及肌肉的情况下，通过向脂肪层传递高频波的能量，诱导脂肪能够自然死亡，使其随着人体的代谢排出体外，从而达到短时间内瘦身成功的目的，减少了对皮肤的损伤，使皮肤更有弹性。

脂肪多怎么消除

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

脂肪多可以通过做抽脂手术的方式来消除，效果是比较好的。如果局部的脂肪比较多可能会影响到局部皮肤的美观度，容易出现身体变黑发的情况，通过做抽脂手术一般需要采取附加吸引的方法，将局部多余的脂肪抽吸出来，从而达到减肥和塑形的效果，而且安全性一般是比较高的，但是在做抽脂手术的时候，需要遵循少量多次的原则，一般不能够一次性抽脂过多。做完抽脂手术之后，还有需要对局部的皮肤进行冷敷，能够减轻肿胀和疼痛的现象。

二型糖尿病为什会导致脂肪多

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

二型糖尿病导致脂肪多的原因如下：1.主要是因为糖尿病导致患者体内激素失去平衡，使用低血糖药物时导致患者肥胖。大部分患者患糖尿病后看起来比较消瘦。但是，如果患者血糖控制得好，也有发胖的情况。2.患2型糖尿病后患者肥胖的原因主要是胰岛素引起的。胰岛素不仅能运输血糖，而且对脂肪合成和储存有一定的促进作用。脂肪越积越胖，人也越来越胖。患者的病随着时间的推移，胰岛素的功能可能会减弱。

内脏脂肪多怎么减肥

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

内脏脂肪多可以通过养成良好的生活方式、针灸等方式来减肥。1.养成良好的生活方式：内脏脂肪多的人群平时要养成良好的饮食习惯，如少食多餐、细嚼慢咽、不要暴饮暴食等，还要调整饮食结构，多吃富含维生素和蛋白质的食物，忌高糖、高油、高脂的食物，戒烟戒酒，有利于减少脂肪堆积。此外，还要适当进行跑步、跳绳、游泳等运动，有利于消耗脂肪和热量，促进减肥。2.针灸：针灸可以通过刺激局部穴位来加快机体的新陈代谢，减少脂肪和废物的积聚，进而实现减肥的目的。建议求美者前往正规的中医院，在专业医师的指导下操作。

填脂肪多久恢复

鲍世威副主任医师

整形美容北京医院三级甲等

填脂肪大概需要半个月到一个月左右时间可以恢复，具体还是要根据填充的脂肪量多少来判断。如果填充的脂肪量比较少，对人体的损伤性是比较小的，恢复起来也比较快速，通胀在半个月左右时间伤口就会好转，也可以恢复到正常的状态。如果填充的脂肪量比较多，对皮肤的损伤性也会比较大，恢复起来一般是比较缓慢的，可能需要一个月左右时间才会好转。在治疗之后，要尽量避免做剧烈的运动，要做好伤口的护理工作，不可以涂抹化妆品。

小腿比较粗脂肪多怎么减

朱淼副主任医师

整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

小腿比较粗脂肪多大多数可以通过抽脂的方法减，短时间之内达到良好的瘦腿效果。小腿抽脂需要将局部多余的脂肪抽出，术前会局部注射，麻醉过程中不会使患者出现疼痛的不良反应，术后两周左右可以使局部的瘦腿效果逐渐的明显，使腿部变得更加的纤细和整体提升身材的美观程度。恢复期间局部可能会出现肿胀和疼痛的不良反应，要避免身体过度劳累和剧烈运动，减少活动量，多注意休息，有利于快速愈合。

小腿比较粗脂肪多怎样减

李海东副主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

小腿比较粗脂肪多可以选择运动的方式来进行减肥，并且也可以进行抽脂治疗。减肥可以选择慢跑以及骑自行车能够锻炼到下肢，从而促进脂肪燃烧能够起到比较好的作用。抽脂治疗通常需要在局部做切口，然后再通过负压引力的方式将皮下多余的脂肪抽出，能够达到比较好的减肥效果，见效的速度也是相对比较快的，但是需要警惕副作用的发生。在平时一定要注意保持合理的饮食，尽量少吃一些热量比较多的食物，以免导致身体肥胖。

我的小腿如果太用力收缩就会抽筋

内科广东省第二中医院三级甲等

你好，抽筋考虑可能与缺钙，劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.

小腿肥胖怎么减

朱福印医师

外科威县章台中心卫生院一级甲等

你好,想瘦小腿先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧,若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难,所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始,平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟,脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压,然后小腿用力向上踮起,令整个人提高,有节奏地重复这套动

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