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缩阴办法是什么

性别:女

年龄:32

我的阴道在生长过后出现了松弛的现象,想让阴道变紧一些,缩阴办法是什么?
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夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析:缩阴办法一般是盆底肌锻炼,也可以通过阴道缩紧术以及缩阴手术的方法进行治疗。阴道松弛不但会出现漏尿的现象,还会让影响夫妻生活的质量。缩阴手术通常是将阴道的粘膜进行双层缝合,然后让阴道壁的括约肌进行收缩,增加阴道的张力,从而让阴道变得紧致一些。平常也可以通过坚持做盆底肌锻炼的方法,改善阴道松弛的现象。做完缩阴手术以后,要保持会阴部的清洁干爽,可以防止会阴部出现交叉感染的现象。

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由于个体差异,产后缩阴的最佳时间因人而异,一般是产后3个月左右。女性在顺产后,容易造成严重的阴道受损,很可能会导致阴道松弛,因此在术后3个月左右就可以进行缩阴锻炼,通常女性在3个多月左右就会开始收缩,不过在此期间通常会有产道撕裂或侧切症,因此在一个多月内不宜进行缩阴练习,最好在2-3个月的时候,适当进行一些缩阴练习。
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缩阴是通过药物来刺激阴道壁的收缩,从而使阴道变得更紧,但是这种药物并不能起到治疗宫颈糜烂的作用。由于宫颈糜烂是一种呈细颗粒状的变化,所以缩阴的药物主要是促进肌肉的收缩,并不会让糜烂的宫颈自然恢复。患有宫颈糜烂的患者,一般认为是由于体内荷尔蒙的刺激导致的生理变化,并不一定要用药物和手术。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
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一般来说,产后缩阴用药效果不好,可以用物理方式。产后缩阴无药可治。最重要的是要做盆底运动或者是电刺激疗法。最经济的办法是做凯格尔式的提肛运动,即以最大的力量使肛门和阴道收缩3-5秒,然后一次放松3-5秒,一天150-200次。也可以分成小组进行,每天10组,每次15-20次。可以在任何时候都可以,没有时间限制。3个月后,可以使盆底肌肉得到明显的改善,阴道也会更加的紧实,长期坚持下去会有很好的效果。
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