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吃什么维生素可以淡化色斑

性别：女

年龄：29

这段期间我在照镜子的时候发现脸上长出了很多色斑，想要通过吃维生素的方式淡化，吃什么维生素可以淡化色斑？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：大多数吃一些维生素C和维生素E可以淡化色斑，具体要根据每个人色斑的轻重程度，才可以决定效果的明显程度。脸上的色斑如果并不是太严重，坚持在医生指导下口服一段维生素，能起到抗氧化的作用，而且还可以阻断黑色素生成，提到了美白和淡斑的效果。但是斑块比较严重而且属于遗传性的，最好选择到医院进行激光。激光具有超强的穿透能力，可以直接将深层组织聚集在一起的色素颗粒分解掉，表面上的斑块也会淡化。

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ve擦脸能淡化色斑吗
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
对于淡化色斑也会有一些效果，但是您如果想要更快的去除，我建议采用激光祛斑法。在保证安全的同时也能保证高效。另外，在饮食上也要格外注意多吃一些清淡食物。要保持干净卫生。
吃什么维生素可以快速变白
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
吃维生素c可以美白。通过内服维生素C，经胃肠吸收后随血液流经身体各个组织，从肌肤基底层抑制黑色素生成，才能提升肌肤透白度，帮肌肤白皙净透。不过，维生素C也有高低之分，自然的维生素更有品质。一般来说，市面上大部分几元、十几元钱的VC都是合成的VC。当然可以多吃点含维生素C的水果，比如：猕猴桃、鲜橙、柠檬、柚子、红枣等。
敷面膜可以淡化色斑吗
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
敷面膜大多数可以淡化色斑，有助于肌肤美白程度提升。淡化色斑需要加快皮肤新陈代谢，要给肌肤补水，而使用面膜能够起到补水保湿功效，同时也具有美白肌肤作用，可以抑制皮肤上色素沉着，促使皮肤内色素排出，从而能够起到淡化斑点功效，但是斑点恢复效果，也会受到色素沉着轻重程度影响。敷面膜期间如果斑点没有明显好转，也可以使用二氧化碳激光、点阵激光、皮秒激光等，局部色素分解，通过人体代谢方式排出体外，达到美白肌肤效果。
皮炎吃什么维生素
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
皮炎可以吃维生素B1、维生素B2，具体分析如下：维生素B1、B2能促进皮肤新陈代谢，滋润皮肤，维生素B2缺乏会引起皮肤粗糙、脂溢性皮炎、口角炎、唇炎、斑秃等，维生素B6能将蛋白质分解为人体必需的氨基酸，能抑制过敏生成的抗体，维生素b6缺乏会引起荨麻疹和过敏性皮炎，因此皮炎患者可以服用 B族维生素来改善症状，但是不能单纯使用维生素，也不能使用其他的药物。
维生素E擦脸能淡化色斑吗
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
维生素E擦脸没有淡化色斑的效果，如果想要淡化色斑最好去到医院做光子嫩肤，色素颗粒吸收光子后会被损坏、破裂，随着人体新陈代谢而排出体外，达到去色斑的效果。在脸部涂抹维生素E可以起到滋润皮肤、补充水分的效果，而维生素E还具有抗氧化、促进激素的效果，患者如果想要延缓衰老、减少细纹、促进激素分泌，可以适量吃一些维生素E达到效果。
吃什么可以补充维生素
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
维生素有水溶性的维生素和脂溶性的维生素，水溶性的维生素在一些新鲜的蔬菜水果中含量比较丰富，平常可以多吃一些富含维生素的食物，比如说胡萝卜，西红柿，葡萄，猕猴桃，樱桃，苹果，红枣，火龙果，雪莲果，柠檬，橙子，柚子，草莓，木瓜等。
多补水可以淡化色斑吗
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
多补水一般是不能淡化色斑的。色斑是皮肤当中的黑色素细胞，合成了过多的黑色素，导致皮肤色素沉着引起的，多补水一般是不能淡化色斑的，因为补水一般只能使皮肤的角质层含水量增加，会使皮肤更通透，但对于皮肤当中的黑色素细胞并不会起到作用，不能减少皮肤当中黑色素的数量，所以补水是不能够淡化色斑的。想要淡化色斑，可以通过防晒、使用抑制黑色素合成的药物，比如氢醌霜、曲酸霜、壬二酸霜、维A酸乳膏等药物进行治疗，效果比较好。
如何淡化色斑黑色素
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
一般情况下，可以通过药物治疗的方式来淡化色斑黑色素，效果是比较好的。如果患者存在局部色斑的情况，可以在医生的指导下使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏、维A酸软膏、水杨酸软膏等药物进行治疗，能有效淡化色斑黑色素。还可以通过激光治疗的方法来改善相应情况，激光能够直接作用在皮肤的真皮层，从而将黑色素细胞分解并排出体外。患者平时要注意适量吃营养丰富的食物，如苹果、花椰菜等，有利于身体的恢复。
色斑可以皮秒激光吗
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
出现色斑的时候最好是用调Q1064激光，而不是皮秒激光。色素斑是真皮和表皮之间的基底细胞积累的色素，调Q激光可以直接对色素细胞进行破坏，并被自己的免疫系统的巨噬细胞给吸收。皮秒激光能有效地改善皮肤内的色素，但对先天色斑的治疗效果不明显。用皮秒激光清洗纹身是可行的，但是皮秒激光是不推荐的。皮秒激光的作用是在真皮下面，造成的伤害比较大。可以通过调Q1064激光来去除斑点，也可以在局部涂抹氢醌霜；如果需要，可以服用氨甲环酸进行辅助治疗，效果更佳。
色斑怎样淡化色斑
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
女性出现色斑，考虑还是有皮脂腺分泌旺盛，多吃富含维生素c的食物，白天尽量少吃感光性食物，在室外时间过长要做好防晒工作，使用有品质保障的化妆品。注意休息。多吃清淡食物。
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