首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

胳膊减肥的最好方法

性别:女

年龄:24

我的胳膊出现了严重的肥胖和比较粗的症状,导致看起来特别的难看,胳膊减肥的最好方法是什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
戴耕武 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 四川省人民医院

问题分析:胳膊减肥的大多数可以通过抽脂的方法最好,可以改善胳膊局部比较肥胖和赘肉较多的症状。胳膊抽脂需要将局部多余的脂肪环吸抽出,短时间之内达到良好的瘦胳膊效果,术后两周左右可以使局部的瘦胳膊效果逐渐的明显,个人的恢复程度不同,时间可能会存在偏差。术后局部可能会出现肿胀和疼痛的不良反应,要避免从事重体力劳动和身体过度劳累,有可能会使局部充血持续加重,不利于恢复自然。

展开全部
相关推荐
儿童减肥的最好方法
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童减肥一般没有最好的方法,可以通过合理饮食、增加锻炼等方式进行减肥。1、合理饮食:适当的饮食,既要确保孩子有充足的营养,又不会对孩子的生长造成不良的影响;在饮食方面,要多吃多种维生素,微量元素,脂肪和蛋白质等,在生病的时候要多吃一些有利于身体康复的营养物质,尽量吃一些清淡的易消化的东西,以免造成肠胃的不适。2、增加锻炼:由于各种因素造成的孩子运动次数减少,增加了体内的油脂积累。适当的锻炼可以促进儿童的糖和脂肪的消耗,有利于儿童的体重减轻。
减肥减肚子的最好方法是什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
减肚子方法,就是多做运动,可以转呼啦圈,多做一些需要腹部发力的运动,再就是饮食方面的问题,如果家中有条件的话,可多吃新鲜的水果,蔬菜,香蕉,蜂蜜都有减肥的作用,当然晚上不要吃东西,这对于减肥很关键。
10岁儿童减肥的最好方法是什么
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
10岁小孩减肥最好的方法通常是需要调整饮食习惯并且加强锻炼。避免经常吃油腻性或者是垃圾食品,一日三餐定时定量还要做到营养均衡,吃完饭后30分钟要适当参加体育锻炼,能消耗身体当中热量,达到减肥的目的。小孩比较胖很可能是不控制饮食导致的,和遗传也有一定关系,如果在成年后症状仍然存在,则要到正规医院做吸脂手术。可以吸出局部的多余脂肪。
吃什么减肥最好
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
一般来说,没有“吃什么减肥最好”的说法,减肥期间吃低脂肪、低热量,但是营养丰富的食物好。减肥是减少身体脂肪含量的行为方式。通常情况下,减肥期间的饮食一般是低脂肪、低热量的,但是要有较多的营养物质存在,才可以避免营养摄入不均衡引起身体不适。所以,减肥的人群可以多吃脂肪含量少的牛肉、鸡肉、鱼肉等,还可以多吃蔬菜、水果、奶制品、鸡蛋,可以保证营养摄入均衡,再配合足量的运动同时还可以促进身体健康。
怀孕减肥的最好方法
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕期最好不要减肥,适当合理饮食是最好的。孕妇应在原来睡眠时间的基础上增加1~2小时的午休,尤其是在夏天。睡眠时多以左侧卧位。怀孕期间应尽量避免服用任何药物和保健品。
减肥的最好方法
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
通常没有哪种方法减肥最好,减肥一般可以采取运动以及抽脂的方式来进行,一般能达到比较好的效果。1.运动:许多肥胖患者由于平时缺乏锻炼,即使进食的食物比较少,但能量的消耗也比较少。就会导致脂肪的积聚。建议肥胖患者要进行有规律的运动,如慢跑、游泳等,消耗体内的脂肪,同时饮食上要进行控制,不要吃高油、高糖的食物。2.抽脂:虽然通过运动的方式进行减肥很健康,但是见效时间太长,肥胖患者也可以前往医院采取抽脂的方式进行减肥,主要是应用负压吸引的方式用抽脂针将皮下的脂肪抽吸出来,该手术的方式安全性高、创伤小,不会对患者的身体造成损害,如果过于肥胖可能需要进行多次抽脂手术才能看到比较好的效果。
减肥最好的办法是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥最好的办法还是运动为主,配合食物调节,还是很有效果的,而且不容易出现反弹的情况。饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥。另外,饮食上注意海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜可以多吃点,平时饮食上不要吃含热量过高的食物。晚上睡前吃点酸奶和喝蜂蜜水是不建议的。
减肥最快效果最好方法
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥通常需要根据个体具体情况确定,来确定最快效果最好方法。一般基本的方式是有氧运动,如慢跑、快走、游泳等都是适合肥胖人群运动。有氧运动可以促进新陈代谢,促进消化和消耗卡路里。除运动外,膳食营养干预对防止肥胖症和减肥也有重要意义。减肥人群的日常饮食要包含谷薯类、蔬菜、水果及鸡蛋等,注意营养均衡。
健康减肥的最好方法有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
健康减肥的最好方法一般是需调节饮食、适当锻炼等方式相配合进行的。1.调节饮食:减肥期间,通常需要控制脂肪摄入,减少脂肪在体内的逗留时间。所以,减肥者需要保持饮食清淡,可多吃黄瓜、青菜等新鲜的蔬菜,还可以吃牛奶、鸡蛋等高蛋白的食物,通常能够健康的减肥。2.适当锻炼:除了饮食外,减肥通常还需配合运动,如爬山、慢跑、游泳等,可以加快身体新陈代谢,促进脂肪燃烧,可减少脂肪堆积,达到健康减肥的效果。需注意的是,其需要时间较久,建议长期坚持。
什么方法效果最好减肥最快
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
临床上一般没有哪种方法减肥最好最快,肥胖患者可以通过针灸减肥、运动减肥的方式进行改善。1.针灸减肥:针灸减肥一般是采用针刺与艾灸结合的方法,刺激身体各个穴位,一定程度上起到调和阴阳、疏通经络、扶正祛邪的作用,进而达到减肥的效果。2.运动减肥:许多患者出现肥胖的情况,可能是平时运动太少,建议肥胖患者适当地进行体育锻炼,如慢跑、游泳等。能够消耗体内多余的能量,从而起到减肥的效果,但是患者要注意在运动时,也要做好饮食控制,避免进食过多高油、高糖食物。
常见科室