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快速减肥的方法有哪些

性别:女

年龄:28

我在生完孩子之后就胖了好多,尤其是肚子上面脂肪堆积比较的严重,想要快速减肥,快速减肥的方法有哪些?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
戴耕武 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 四川省人民医院

问题分析:想要快速减肥可以去医院做吸脂,吸脂手术能够达到快速减肥和瘦身效果。在做手术的时候是在皮肤比较隐蔽的位置做切口,然后通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来,从而能够有效改善局部脂肪堆积现象,达到比较理想的瘦身效果。在做完吸脂手术之后,需要穿上塑身衣,避免局部凹凸不平。在日常生活当中需要多做一些有氧运动,比如骑自行车或者是游泳,这些都能够消耗体内多余的热量和油脂。

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