减肥药反弹后再运动

问题分析：减肥药反弹后可以再运动减肥，健康效果也好。一般最健康的减肥方式就是合理饮食加体育锻炼，如果选择减肥药的话，反弹可能性会很高，而且会容易形成依赖性。想减肥可以在日常生活中得多锻炼，多做一些有氧运动。每天坚持运动半个小时左右就行，采取节食和运动的方法进行减肥。早午餐吃的营养丰富，晚餐少吃或者只吃水果蔬菜，每天坚持运动，例如慢跑，每次运动至少40分钟以上。建议不要吃辛辣食物，脂肪过多食品，要定期运动，多喝水促进新陈代谢。