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焦虑抑郁失眠的原因

性别:女

年龄:59

最近半个月我经常会出现失眠和焦虑不安的症状,为此我感到非常的困扰。焦请问虑抑郁失眠的原因是什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
毛雪琴 主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:焦虑抑郁失眠有可能是精神紧张引起的。
当精神紧张压力过大的时候会导致人出现焦虑或者抑郁,有的人还会出现失眠,要尽早的到医院精神科或者是神经科做一个针对性的检查,配合医生使用一些抗抑郁的药物来进行治疗,还要观察病人是否有烦躁不安或者焦虑的情绪。
在日常生活中要做到早睡早起,多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物,适当的到户外去锻炼身体,多和朋友交流沟通。

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