性别:女
年龄:19
问题分析:黄瓜煮水喝,能够帮助减肥。在日常中,可以用清水煮黄瓜,喝了之后能够起到减肥的作用。由于黄瓜本身热量比较低,且当中含有很多膳食纤维,吃了之后不仅有饱腹感,减少其他食物的摄入,摄入的热量也不高。另外,黄瓜里含有的成分,还能抑制体内摄入的糖转变成脂肪,帮助缓解肥胖。建议患者平时可以在早上以及晚上适量的食用,同时增加运动量,控制其他食物的摄入,能够起到很好的减肥作用。