性别:女
年龄:56
问题分析:亚健康与抑郁症的区别在于症状不一样。抑郁症的症状主要是心情抑郁、压抑、不高兴,什么事都引不起患者兴趣,什么事患者都觉得没意思,一天到晚愁眉苦脸,病人经常讲自己就是高兴不起来,什么事都引不起兴趣。而亚健康的人容易有气血虚弱、头身困重、身体疲乏、肢体疼痛以及容易感冒、嗜睡等各种症状。建议多吃一些优质蛋白质,如新鲜鱼类,牛奶,豆制品等。同时,新鲜水果蔬菜含有丰富的维生素C,也可以适当多吃一些。