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害怕别人的目光怎么办？害怕自己不够好怎么

性别：女

年龄：16岁

就是，每次出门都很在意自己的外表，有一次出门和家里人去吃自助餐，因为穿着短裤，腿露出来，过程中觉得路人看我的眼神像在动物园观看动物一样，忍不住就会想哭，很想回家，什么也不想做了，想找个地方躲到没人的时候再离开，有点发抖，害怕别人看到，想回家，但又怕回家路上路人的眼神
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
温俊程 医师 内科 极速问诊
三级甲等 南昌大学第一附属医院

问题分析：您好，您这种情况考虑过于在乎在其外表，同时有些部位暴露之后有点不适应感。
指导建议：您好，建议您尽量少穿裙子，同时外表打扮不是说穿裙子才算打扮，其它类衣服裤子都是挺不错的。

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