性别:男
年龄:30岁
问题分析:您好,这种情况主要就是平时注意休息,不能过于的劳累。指导建议:注意保暖,不要着凉,不要做剧烈的运动,如果疼痛严重的话,可以配合小针刀治疗,这个效果是比较好的,也可以配合针灸理疗进行治疗缓解症状。