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我应该怎样从恐艾的阴影中脱离出来呢？

性别：男

年龄：18岁

谢谢医生昨天给我的答复，但我怎样才能从阴影中脱离出来，像正常人一样生活呢。 想得到怎样的帮助：我应该用什么心情和态度去生活。谢谢。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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问题分析：你好！艾滋病主要通过性、血液、母婴传播，如果没有明显的高危行为，是不需要担心感染的。如果实在不放心的话，去做个检测排除一下就可以了。这样猜测担心是没有用处的。祝健康！医生询问：

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