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我爸爸总是失眠，即使睡着也很容易醒。去医院检查过但...

性别：男

年龄：35

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我爸爸总是失眠，即使睡着也很容易醒。去医院检查过但是没检查出什么问题，但是这么多年老是失眠的却有点不正常，针对这种情况，最好的治疗方法是什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
徐建刚 医生会员 内科 极速问诊
三级甲等 河北邢台附属第一医院

问题分析： 你好,根据你叙述的情况考虑你父亲是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食
可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。祝健康！医生询问:医生询问:请问你父亲是从事什么工作呢？平时工作压力有无过大呢？

李增太 医师 妇产科 极速问诊
河间医院

问题分析： 你好；引起失眠的原因主要有；就业压力，身体疾病，突遇变故等各种原因都会造成失眠。
给你提几点建议吧，希望会对你有所帮助，避免失眠的最有效方法是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟,遇有周末假期,不多睡懒觉也有助于缓解失眠的症状。另外平常进行体育锻炼,增强体质。祝你健康。

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