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广州治疗失眠失眠症最好的医院长期失眠怎么治疗去哪治...

性别：女

年龄：34

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
广州治疗失眠失眠症最好的医院长期失眠怎么治疗去哪治疗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张可斌 医师 精神科 极速问诊

问题分析：如果您出现了入睡困难，易被惊醒，早醒等症状，那么就是失眠症的表现了。
长时间的失眠与很多因素有关，当失眠发生的时候要及时到医院接受专业的诊治，以免因为失眠造成严重的影响。失眠会引发很多其他疾病的出现。平时要合理安排睡眠时间，多吃对于睡眠有利的食物。

王东玉 医生会员 外科 极速问诊
个人诊所 邢台市东玉门诊

问题分析： 你好，失眠多考虑神经衰弱，,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理
,注意营养和休息保持心情愉悦

钱成光 主任医师 精神科 极速问诊
邯郸钱氏中医院

问题分析：你好，建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性，标本兼治。

陈美南 医师 精神科 极速问诊
广州军区机关医院精神科

问题分析：你好，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

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对于失眠症的治疗包括心理治疗和辅助治疗两种。心理治疗主要是指心理辅导和睡眠卫生知识教育，帮助养成良好的睡眠习惯，对于合并焦虑或抑郁的患者，适当给予心理辅导可明显减轻失眠症状。辅助治疗如下所示：1、临睡前半小时至1小时，温和灸涌泉穴或百会穴15—20分钟。2、自我按摩：前额、太阳穴各30次，风池穴、足涌泉各50次。3、适当参加体力劳动和体育锻炼，特别是太极拳、散步等活动有一定预防和治疗作用，但不要在睡前运动。4、合理的作息制度，晚间少有脑力，各人可根据自已的经验和习惯，找出最佳用脑时间和适宜的休息时间，使生活有规律。
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可以使用以下方法来解决：首先，焦虑和失眠在临床实践中非常普遍。焦虑和失眠的常见原因包括精神压力、生活和工作压力大、某些疾病引起的身体不适等。失眠患者平时注意保持心情舒畅，保持心情愉快，避免精神压力，不要给自己压力太大，其次，白天可以参加体育活动或社交活动，有助于缓解紧张情绪，最后，饮食要清淡，避免摄入过多的鱼肉。长期焦虑失眠患者，建议服用谷维素片、维生素B1、维生素B12等神经调节药物，必要时可给予阿普唑仑片、盐酸氟哌噻吨等镇静抗焦虑药物。
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失眠症可以通过日常护理、药物治疗等方式进行治疗。失眠症的病因比较复杂，主要受精神压力过大和生理因素的影响，过度疲劳导致气血亏虚，引起失眠。有很多人都会因为工作忙而出现失眠，但是如果长时间的熬夜也会导致睡眠时间减少，从而使身体无法恢复到正常状态。也有因心理因素导致失眠者。轻度失眠可采用日常锻炼，改善血液循环。提高人体免疫力等措施来治疗。晚上睡前温泡双脚和一杯牛奶。第二天早上起床后再温上一杯水或一杯牛奶就会有好效果。经过调整后，症状会好转。如果是中度和重度失眠症，就需要服用安慰剂来帮助恢复睡眠，但必须有良好的精神状态，不能过度紧张或疲劳。可到正规的医院进行相关的检查，根据医生意见，用某些助眠药物。
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关于如何用药物治疗失眠，大致有两个方面，如下：1.第一、选择西医进行治疗。有些西药可以起到安神的作用。2.其次，中医一般选择中成药或中草药。临床上常用朱砂、茯苓、阿胶等镇静作用较强的中草药煎服。对于这种药，如果煎服，早晚口服，一个疗程持续半个月，可以更好的缓解。此外，对于失眠的治疗，中医特色理疗方法也很明显，如针灸、刮痧、拔罐等。
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失眠分为入睡困难，睡后易醒，睡眠维持障碍三种类型，一般症状持续三个月以上服药效果不佳属于严重类型。严重失眠必须要除外抑郁症，建议病人及时就诊于神经内科行焦虑，抑郁量表检查，明确诊断后及时治疗，同时病人要减轻压力，保持乐观，放松心情。睡前可以泡热水脚，听舒缓音乐。
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治疗失眠症的方法是有很多的，有如下几种：1、暗示放松法是治疗失眠症的有效方法，让自己的身心放松，平躺在床上并且暗示自己。2、按摩的话可以按摩百会穴、太阳穴等处来帮助。3、患者可以每周做运动，每次两个小时，或者散步30分钟，这些都是对治疗失眠症比较好的。要想治疗好失眠，还是要根据自己的症状来决定适合自己的治疗方法，治疗的方法有暗示法、按摩法、适当的体育锻炼等。
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可以进行物理治疗，重复经颅磁刺激是目前一种新型的失眠治疗非药物方案，这是一种在人头颅特定部位给予重复磁刺激的新技术。在进行这种方法治疗后失眠症会好的快一些。
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严重失眠主要是由心理和生理因素引起的，出现睡眠障碍、白天犯困、入睡困难等症状，可以通过中药配合神经药物进行治疗，配合针灸进行调理，平时多注意休息，避免过度劳累。适当地锻炼身体。按摩头部，放松心情。严重失眠症的患者还可以按照医嘱使用磁朱丸、珍黄安宫片、安神补脑液等药物进行治疗，经过治疗后一般能有效地缓解症状。
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失眠的治疗方法如下：1.失眠的治疗包括心理治疗和药物治疗。心理治疗主要是指心理咨询和睡眠卫生教育，有助于养成良好的睡眠习惯。对于焦虑或抑郁的患者，适当的心理疏导可以明显减轻失眠症状。2.此外，药物治疗以非苯二氮卓类药物为主，失眠药物的选择主要根据失眠的不同类型来确定。3.如果患者入睡困难，可以选择半衰期短的镇静催眠药物，如唑吡坦、三唑仑等。对于前半夜容易醒的患者，可以选择三唑仑和阿普唑仑。对于午夜后易醒的患者，可以选择艾司唑仑和氯硝西泮。对于晨起易醒的患者，可选用半衰期较长或中等的镇静催眠药物，如地西泮、艾司唑仑等。
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