性别:女
年龄:48
问题分析: 失眠了要注意避免上火、发怒、争吵等情绪激动,有意识地多吃牛奶、酸奶、奶配等乳制品每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
问题分析: 首先,怕热,口干、口渴、盗汗,喜欢吃凉东西,都是阴虚症状 出汗但量不大,气虚即便有也问题不大,应主要是阴虚症状。建议你用中药调理一下为好。