首页 > 其他 > 综合 > 详情页

身体好胖,怕有三高,主要是什么,我该怎么做预防三高

性别:男

年龄:25

身体好胖,怕有三高,主要是什么,我该怎么做预防三高
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张成奇 内科 极速问诊
三级甲等 河北省中医院

问题分析: 中医认为肥胖其根本原因是现代人快节奏、精饮食的生活,使 人体内阴阳平衡失调,直接影响到人体体液的酸碱度及体内酶的存 活度,从而造成新陈代谢的紊乱。
 膳食减肥法主要是通过控制饮食,减少摄入食物所提供的能量,从而达到减肥目的。这其中又可以分为:a.饥饿减肥法b.极低能量减肥法c.低能量减肥法 2.运动减肥法3.行为矫正减肥法4.药物减肥法5.手术减肥法

展开全部
相关推荐
怎么做能预防三高
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
第一,预防高血糖;多动少吃勤运动、精神放松;多吃蔬菜水果;还有好的心态也是很重要的因素,记得定期到医院检查血糖、尿糖,以便及时发现及时治疗。第二,预防高血脂,注意调节饮食结构,合理饮食很关键。以清淡为宗旨,选食低脂食物,增加维生素的吸收,多吃瓜果蔬菜和谷物,以免引起肥胖。抽烟的朋友尽量戒烟,平时控制饮酒,适当进行体育运动。第三,预防高血压,避免情绪出现太大的波动,生活有规律,劳逸结合,充足睡眠,白天保证一定的活动时间;舒筋活络、畅通气血,对预防高血压有积极的作用,可根据自身情况不同,选择不同的有氧运动方式。
身体好胖,怕有三高,主要是什么,我该怎么做预防三高
张成奇
内科河北省中医院三级甲等
病情分析: 中医认为肥胖其根本原因是现代人快节奏、精饮食的生活,使 人体内阴阳平衡失调,直接影响到人体体液的酸碱度及体内酶的存 活度,从而造成新陈代谢的紊乱。意见建议: 膳食减肥法主要是通过控制饮食,减少摄入食物所提供的能量,从而达到减肥目的。这其中又可以分为:a.饥饿减肥法b.极低能量减肥法c.低能量减肥法 2.运动减肥法3.行为矫正减肥法4.药物减肥法5.手术减肥法
我妈妈四十多岁刚查出来有三高现象,那蘑菇海带怎么做...
尹世富副主任医师
内科高密市人民医院三级乙等
问题分析:如果三高都有,不知有没有肾脏损害,如果存在肾脏损坏,豆制品等尽量少吃意见建议:海带蘑菇、芹菜等食物一般很难控制高血压等,建议应该到医院内科找大夫为其母亲诊治后做一个详细的诊疗计划,不是单纯食疗就能解决三高的
寻医:得了三高怎么做
邢光卫
其他郑州大学三附院省妇幼保健院三级丙等
病情分析: 您好,从您描述的情况看,你现在是高血压高血糖高血脂,情况还是比较严重的意见建议:建议,你服用药物控制好血压、血糖,平时多食新鲜蔬菜,低盐清淡饮食
三高症都是有哪些啊,该怎么做才能更好的减轻三高症的...
刘恩川医生会员
皮肤科范庄恩川门诊个人诊所
病情分析: 由于长时间饮食习惯问题,饮食中脂类过多,醇类过多。同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢意见建议:导致体内脂类醇类物质逐渐增多,掺杂在血液中,使毛细血管堵塞,随着时间的推移,脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合
请问平时怎么做能防三高?
医生
指导意见:您好,随时监测三高,同时低脂、低盐进食,适当运动,有些如果是遗传导致的话,那么是不可避免的。
常见科室