性别：男
年龄：22
问题分析： 您好，牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。通过饮食催乳，保持心情舒畅，适当运动。
问题分析： 生孩子奶水不够吃，应该服用催乳药物，多吃高蛋白饮食，尽量多吃含汤类食物，如：鸡汤、鱼汤、牛肉汤之类的。增加小孩的吸吮次数，多吃猪蹄、牛尾之类的含蛋白高的辅食。
问题分析： 奶水不足的情况，妈妈自己多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。
问题分析： 吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。多按摩，让乳腺畅通，宝宝喝完奶之后就用热毛巾擦一擦，保持清洁畅通。
问题分析： 乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。
问题分析： 您好！哺乳期妇女应该加强营养，均衡饮食。多喝汤水，多吃富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，另外，宜食用猪蹄、花生、鲫鱼、南瓜子、豆腐等。可以让婴儿多吮吸乳头，以刺激催乳素的分泌，还可配合按摩乳房。
问题分析： 你好，根据你描述的情况看属于在分娩后早期奶水出现不多的情况，坚持让宝宝吃慢慢的就会多起来的。建议多喝点鲫鱼汤和猪脚汤来下奶，坚持让宝宝多吸吮。希望对你有帮助。
