问题分析:一般减肥茶者会反弹的、建议用以下方法减肥:每天晚上睡前做四十个仰卧起坐,早上起来跑步,很管用哦,不过一定要坚持下来。指导建议:适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪