首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

顽固性肥胖有好的减肥方法吗

性别：女

年龄：37

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

顽固性肥胖有好的减肥方法吗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

高尚崇,河北省许官营卫生院,

高尚崇五官科

一级甲等河北省许官营卫生院

问题分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

贺旭华,南阳理工学院,

贺旭华外科

南阳理工学院

问题分析：您好，服用减肥药对身体不好，而且有反作用。建议：您腿粗就每天晚上睡觉前平躺床上，后将俩腿在空中保持蹬自行车的姿势，您的腿很快就可以瘦下来，但前提条件是一定要坚持天天做，祝您早日可以减肥成功！

展开全部

相关推荐

顽固性肥胖减肥怎么减

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

首先应该合理饮食，营养均衡，科学安排一日三餐，多吃一些水果蔬菜才能起到很好的效果，然后在生活中也应该加强体育锻炼，饭后可以散步，促进消化，避免造成脂肪堆积，可以通过吸脂的方法来吸掉病人身上隐蔽部位的脂肪，同时一定要有一颗坚持的心，不能前功尽弃，如果减肥效果不明显，病人可以到医院检查一下，排除病理性肥胖。

顽固性肥胖如何治疗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

顽固性肥胖减肥，最好的效果就是节食以及多运动，要严格的控制饮食不能吃肉类食物，也不能吃高热量食物，对于碳水化合物等这一类的食物，需要减少摄入，很可能会导致肥胖的情况持续加重，而出现减肥失败。每天锻炼一个小时以上，才能够使身体快速消耗掉多余的脂肪，将脂肪当中储存的能量快速的减掉，平时也要注意多饮水，喝水可以有效的促进人体快速排尿，也能增加人体的新陈代谢。

顽固性肥胖怎么减

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

顽固性肥胖减肥要以节食以及多运动减肥，要严格的控制饮食不能吃肉类食物，也不能吃高热量食物，对于碳水化合物等这类的食物，需要减少摄入，很可能会导致肥胖的持续加重，而出现减肥失败。

请问顽固性肥胖除了抽脂手术还有别的减肥方法

冯登超副主任医师

整形美容延安大学附属医院三级甲等

问题分析：减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，意见建议：多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

顽固性肥胖的人怎么减肥

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

顽固性肥胖的人一般可以控制饮食、艾灸等方式进行减肥。具体分析如下：1.控制饮食：顽固性肥胖的人想要减肥，首先需要控制饮食，平时尽量避免吃肥肉、蛋糕等热量较高的食物，尽量多吃青菜、黄瓜、胡萝卜等低脂肪、低热量的食物。2.艾灸：艾灸属于一种中医疗法，通过刺激足三里穴、中脘穴等穴位，一般能调整全身经络气，血，平衡脏腑功能，从而能辅助进行减肥。

顽固性肥胖怎么减肥最快

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

顽固性肥胖怎么减肥最快这一说法并不科学，建议顽固性肥胖的减肥人士通过加强体育锻炼、物理治疗等方式来减肥较快。1.加强体育锻炼：顽固性肥胖一般是指通过药物治疗后，体重仍无明显下降者，可能是活动量较少、吃得多等因素导致的，顽固性肥胖的减肥人士限制高热量食物摄入的同时，还可以加强体育锻炼，经常地跳绳、打篮球等，以燃烧身体多余的脂肪。2.物理治疗：顽固性肥胖的减肥人士还可以在中医医师的指导下进行针灸、艾灸、推拿等，加快新陈代谢，进而有助于减肥。

你好，我是顽固性肥胖，请问最好的减肥方法是什么

冯有支主治医师

整形美容扬州市第一人民医院三级甲等

问题分析：你好减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。意见建议：建议在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持.

顽固性肥胖怎么减？我是从小就胖，是不是不

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

健康指导：你好，最好的减肥方法就是控制食量加运动，不建议吃药物减肥，因为任何药物都有一定的副作用。建议：合理的安排一日三餐，早上可以吃的丰富营养一些，如鸡蛋，面包加牛奶，中午吃七八分饱就可以了，晚上可以少吃或不吃主食，可以吃些水果代替主食。平时多进食高纤维食物，多吃新鲜蔬菜。多运动。

我是顽固性肥胖者但我不想吃药减肥有什么有

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

健康指导：您好，建议你多运动，然后控制饮食，再加强体育锻炼，饮食要以清淡为主。多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜，蘑菇，菠菜，胡萝卜，一些粗粮，杂粮类等。饮食不宜过饱，不要食用过于油腻性的食物，也可以早晚跑步，游泳等。

产后顽固性肥胖怎么减肥？健康不反弹的减肥？

何甲书医师

内科邢台市人民医院三级甲等

你好，均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦，人在一天中，下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。

请问顽固性肥胖怎么减肥

刘英新医师

内科威县七级中心卫生院一级甲等

减肥方法很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主，常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科