性别：女
年龄：56
问题分析： 你好，根据您的详细描述考虑为失眠的，具体原因不清。建议你先自我调节一下，放松情绪，消除内心的紧张和焦虑，睡不着的时候不要着急，也不要数数，一切顺其自然，干脆躺在床上看会书，或者听听音乐，让自己充分放松，什么时候困了再睡。睡前你可以喝一杯热牛奶，烫一个热水脚，睡前不要看情节紧张的电视剧，保持平和心态。如果晚上睡不好，白天没有精神的话，白天也可以抽时间午睡一会。如果自我调节效果不好，可以到医院去看看，在医生的指导下临时服用几天镇静药。平时可以喝灵芝泡水，补充一些大枣，核桃，黑米等食品，忌辛辣和刺激性食品，忌咖啡和浓茶。祝你健康！
问题分析： 你好朋友，这种情况应该是神经衰弱，建议您用健脑补肾丸、谷维素片、刺五加片试试。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.
问题分析： 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问题分析： 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问题分析： 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问题分析： 你好，失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等同时在药物治疗的同时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。长期的失眠会严重影响到您的日常生活，所以建议您一点要注意调养下您的生活节奏和生活规律。学会释放白天的压力。如果感觉很难调整，建议在精神科医生的指导下应用镇静、助眠类的药物，帮助睡眠。
问题分析： 建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
问题分析： 长期失眠的人群中，很多职场白领是因为生活中的偶发事件产生急躁、焦虑、郁闷等情绪，进而造成的短期失眠。但是短期失眠如果得不到及时的调整或者必要时的及时治疗，而任由它发展下去，那么长期失眠则毫不犹豫地占领失眠症患者正常的夜间休息时间。短期失眠者可以通过适量运动，转移注意力，促进身体血液循环等生活中这些有利于促进睡眠的方法，以帮助身体恢复到正常生物钟状态，进而得以改善其短期的失眠症状。该疗法具有补脑养心、疏肝解郁、健脾补肾、养血安神，调整机体内外环境的稳定等八大功效，使其神志畅达和谐，脏腑阴阳平衡，从而彻底治愈包括失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症。晚上睡觉前喝杯牛奶会更好！
问题分析： 失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。
