性别:女
年龄:48
问题分析:您好,对于您所说的这个情况,一般是由于在这个年龄阶段,进入了更年期所出现的更年期综合症所致,在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。关键在于保持良好的饮食和生活习惯,保持良好的心态。建议睡前可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐等,保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等,有助于症状的缓解