心情沉重，压力大，影响教师招聘的体检吗？教师招聘的...

备孕压力大可以通过心理调理、环境因素的改变、饮食、运动、药物治疗来改善。压力太大可能与生活节奏太快，工作或学习中要解决的事情太多，性格内向，焦虑抑郁有关。压力大导致失眠，要保持稳定的情绪，减缓学习和工作中的压力，参加有意义的娱乐活动。可以经常抽时间去旅游，放松心情，改变心情，多做散步、快走、慢跑、骑自行车、瑜伽、太极拳等运动。可以放松身心，缓解压力。平时要多吃酸枣仁、莲子、桂圆、牛奶等有镇静作用的食物。还可以服用佐匹克隆、安神补脑液、谷维素、B族维生素等药物。

可以选择镇静剂。特别是选择苯二氮卓类镇静剂，间歇性服用可以改善失眠症状。另外，如果症状持续存在，就要考虑患者是否有不安和抑郁症。患者合并总是紧张、担心、恐惧或整天心情不好，心情消极、抑郁、抑郁时是否合并焦虑，抑郁时5－羟色胺再摄取抑制剂或双通道5－羟色胺再摄取抑制剂，肾上腺素清除剂再摄取抑制剂也是5－血清素1A受体兴奋剂.

考虑是轻度贫血，可能与营养不足有关，不严重无需担忧。血常规，是目前最常用的检查方法，主要是检查红细胞，血小板以及白细胞的数量，同时检测中性粒细胞数量，嗜酸性粒细胞数量，嗜碱性粒细胞数量，淋巴细胞的数量。可以根据细胞的数量，观察有没有贫血，有没有白细胞减少，白细胞增多，血小板减少或者增多。

失眠、食欲不振一般是精神障碍引起的，与精神紧张、压力有很大关系。可以服用安神健脑的中成药，睡前不要喝浓茶或咖啡。因为浓茶和咖啡会使人更加兴奋，影响睡眠。胃口不好的话，多吃开胃的食物或吃健胃消化药会缓解。也可以进行适当的运动，放松心情，不熬夜，多进行户外活动，保持愉快的身心。情况严重的话，要去医院接受医生的治疗。

体检是要空腹去的，有一些血比如肝功能这个是要求空腹的，包括B超。检查项目常规的一些血液检查，比如血常规，肝肾功能，电解质，还有乙肝，梅毒这些检测的，平时注意个人卫生，禁食辛辣刺激食物，作息规律避免熬夜。

中药祛斑应该吃的中药有赤芍、炒白芍、香附、川芎、当归、玫瑰花、柴胡、白芨等。中医认为斑痣的形成主要与气血不通有关，所以应当给予行气活血的药物口服，如果为气滞的体质，多会伴有胸胁胀满、乳房胀痛、情志郁闷、食量少、甚至出现咽部异物感、咳之不出、咽之不下的症状，都是肝郁气滞所致的，建议给予疏肝理气治疗，可选用理气类的中药柴胡、玫瑰花、香附等，也可选用中成药加为逍遥丸、柴胡疏肝散等，血瘀体质多会出现皮下瘀点瘀斑、局部针刺样的疼痛，月经量少且色深，应当给予活血类的中药内服，如川芎、赤芍、丹参等。

乙肝没有特效疗法。建议检查肝功，只要肝功检查正常，不要担心。但是平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果。如果要吃可以吃点：复方维生素B维生素保肝治疗，但是药物不要过多，过多的药物反而会造成肝脏损害。因为任何药物都要通过肝脏代谢。都会或多或少加重肝脏损害。肝功能正常就不需要特别治疗，肝功正常才是目的。

新鲜的水果蔬菜；含硒丰富的食物。如蘑菇、海产品、动物内脏等；含锌和镁丰富的饮食。如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼类等；蛋白质食品；同时氨基酸含量也是比较高的，所以可促进机体免疫功能的提升，改善肝功能。忌烟酒，忌对肝脏有毒副作用的药物。

教师容易紧张、劳累，及长久站立等都会诱发宫内收缩，出现先兆流产。需警惕先兆流产，注意保护好自己的宝宝。平时不要过度劳累，注意休息，保证自己和孩子的健康，不要压力太大。

高血压挂点滴是没有效果，口服药物就可以的。体检时建议放松心情，别紧张，同时休息好，因为血压的高低跟情绪也有很大的关系。如果在家安静休息的情况下血压还是高，那就是有高血压病。高血压是慢性疾病，在服用的药物上面要长期服用药物来降压。