怀孕16周，这几天老是腰酸小肚子疼，不知道什么情况

问题分析： 你好;正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调.
2 月经推迟的原因包括心理因素可诱发，如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟

问题分析： 你好！孕早期因为子宫附件是充血状态，会出现少许的下腹坠胀不适或者腰痛都属于正常现象。
但如果腹痛或者腰痛加重并出现阴道流血那么就是先兆流产的可能，需要及时到医院进行保胎处理。

问题分析： 你好 定期孕检，不要偏食，饮食尽可能广泛的多样化，
多吃一些高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，还要戒烟戒酒，不要接触有毒的物质和辐射源。