问题分析： 你好，高血脂是脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常，是血中总胆固醇和/或甘油三酯过高，它对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的，它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，使动脉管腔狭窄。是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。
建议去医院做个血生化的检查，看看血脂高的程度，可以适当的用点调脂的药物；平时注意饮食，限制高脂肪食品，选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，多吃含纤维素多的蔬菜，尽量少吃动物油食品，蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等，少吃煎炸食品，菜要少放油。加强体力活动和体育锻炼，控制体重，戒烟，少饮酒，保持心情舒畅。
