问题分析:你好,情感抑郁症的1、 首先我们要养成良好的生活规律,尽量在晚上10点左右就睡觉,不要熬夜,休息之前可以听听音乐,读一些轻松的杂志,还可以喝杯热牛奶,这样有利于睡眠。
2、 我们不要谈一些敏感的话题,对患者病情有害的话题,包括导致抑郁症患者发病的一些事情,要求患者做出的一些决策等,这类话题会刺激到患者,让他们的病情迅速恶化,所以在于病人交流时要注意了。
3、 患者要有一定的耐心,有的患者为了早点好,就加大用药的剂量,还有的患者在经过治疗以后感觉情绪低落和乏力等症状有所改善,睡眠和食欲也有所改善,这样患者就感觉自己好了,事实上吗,如果贸然停药的话,只会让病情出现反复,或者加重病情。
4、 要学会自我调节,治疗抑郁症不同于身体的某些器官疾病,他要结合身体和心理两方面进行才行。有些患者在抑郁症治疗时依赖药物,尤其是一些镇定类西药,刚开始会起到一定效果,但是副作用比较大,建议采用中药,在使用中药过程中辅以心理自我调节,有助于病情的恢复。