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节食+运动减肥一停止基础代谢会下降?
性别:女
年龄:17岁
节食+运动减肥一停止基础代谢会下降?基础代谢下降了就不可能再上升?减肥不应该节食?肌肉增加会增加新陈代谢?基础代谢因为节食一直降?有没有底线?如果降到只有几百,那么每天只吃苹果也会胖咯?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
驻站医生29
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问题分析:
对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动!
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