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做什么运动可以瘦肚子呢？

性别：女

年龄：25岁

以前读书的时候都是公认的瘦子，现在天天不运动，吃的也不少，所以肚子上的肉肉就来了，夏天穿衣服更是明显，太烦人了，想着赶快通过运动来把它减掉吧。 想得到怎样的帮助：做什么运动可以瘦肚子呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生27 极速问诊

问题分析：您好，减肥是一项比较漫长的过程，瘦肚子的话，可以尝试坚持一段时间的仰卧起坐试试，一般效果较佳的。建议减肥的时候饮食也要适当节制的，6点之后就不要再进食了，多喝水，坚持每天晚上做三十个仰卧起坐，也可以适当转转呼啦圈，然后在睡觉之前可以来回按摩肚子，不仅可以达到减肚子的效果，对肠胃的蠕动也是非常不错的，可以减轻肠胃的负担。坐姿也要端正，必须抬头挺胸，长期坚持下去减掉肚子是没有问题的。

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