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减肥的女人

性别：女

喝雷公根粉可以瘦小腿吗？我小腿特粗是肌肉型的？会导致不孕吗
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驻站医生26 极速问诊

问题分析：喝雷公根粉是否可以瘦小腿不大清楚，肥胖的人部分有内分汤失调，内分泌失调的人不会怀孕的。

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拔罐减肥吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
首先你体重160斤的话，那么还是比较胖的，而拔罐减肥还是没有什么科学的根据的。但是由于它没有什么损伤，也可以尝试一下。如果长时间不见效的话，单单的通过拔罐减肥来达到自己想要的效果那么可能就不尽如人意。适当的时候也可以进行一些适量的运动，比如像仰卧起坐，或者是跳绳慢跑等这些运动都是非常有利于减肥的。那么你就需要进行正规的减肥，例如减少饮食的量，增加自己的活动量。
女人怎样减肥更有效
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减少热量摄入，避免吃高脂肪、高盐、高糖的食物，控制一天的总热量，多食富含纤维素的食物，以增强饱腹感，起通便作用，减少精加工食品的摄入。增加消耗量，提倡规律、有效、持续的有氧运动，坚持每天运动至少半小时，每周运动至少五次。
游泳减肥还是跑步减肥
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
总体来说游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用，因为排汗量大，但是如果每天的运动量不够的话，就没有瘦身的作用，会随着运动量过大的下逐渐变粗，各种运动结合效果会更好一些。
中药减肥真的很好吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
目前无论是中药还是西药没有专门用于减肥的药物。减肥是消除体内多余脂肪的过程，多余脂肪是营养素蓄积造成的，减肥的主要方式就是控制饮食，增加运动锻炼。减少能量摄入，增加运动消耗能量，使机体能量的摄入低于消耗量。这就是减肥基本目的。不要用任何减肥产品来进行减肥，减肥产品中很多都存在非法添加药物的情形。
50岁的女人为什么减肥那么难
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
50岁的女人减肥比较难是由于机体的免疫力比较低，身体的代谢能力下降导致的。一般建议通过控制饮食加运动的方式来进行减肥，如果女性到了50岁，机体的免疫能力比较弱，代谢能力也会逐渐下降，每天摄入的能量很难被消耗。另外这个年龄的女性也很难长时间的运动，因此导致减肥比较困难。建议患者可以采取针灸的方式减肥，通过针刺与艾灸结合的方法，刺激身体各个穴位，一定程度上起到调和阴阳、疏通经络、扶正祛邪的作用，进而达到减肥的效果。
吃紫米粥可以帮助减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
紫米含有高含量的蛋白质、氨基酸、淀粉、纤维素和其他成分，这可以增加饱腹感，减少进食后对其他食物的摄入，从而减少热量和脂肪的摄入。紫米中的膳食纤维不仅能增加饱腹感，还能帮助消化，促进肠蠕动，加速粪便排泄，起到通便和降低胆固醇吸收的作用，从而达到一定的降脂减肥效果。紫米本身的热量并不高，脂肪含量也相对较低。此外，紫米含有更多的膳食纤维，在一定程度上可以起到减肥和瘦身的作用。
喝汤能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝汤不吃主食能有减肥的作用。主食减少也就会使热量降低，从而脂肪减少。但是只喝汤会容易饥饿，可以吃些玉米，红薯，紫薯之类的食物，这样会延长饱腹感，而且增加营养素，使身体的营养均衡，保证健康。如果是晚餐，尽量吃些蔬菜，只要不吃肉类，加强运动就可以使体重减轻。
何炅代言的减肥产品好吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
使用减肥药物，任何减肥产品都有其副作用，并且可以在科学健康的条件下减肥。选择饮食和锻炼相结合来减肥。饮食以清淡为主，多吃维生素含量较高的蔬菜和水果，多喝水。适当的运动，如游泳、爬山等。
花生减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
花生一般没有减肥的功效。花生虽然营养丰富，但也含有脂肪、碳水化合物、热量等成分，食用后不仅没有减肥的功效，过量食用还可能会引起发胖的情况，不利于减肥，所以减肥的人也要控制花生的食用量。建议在减肥时，采取较为健康、安全的减肥方法，如针灸、拔罐、熏蒸等中医疗法，或太极拳、五段锦等运动，能达到较好的减肥效果。
减肥早餐吃什么面包
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥必须控制好饮食的热量，然后搭配运动锻炼才有利于体重的下降。减肥期间尽量少吃面包，大部分面包中糖分比较高。可以适当少吃一些粗粮面包或者是无糖面包，可以吃燕麦面包，尽量不要含有奶油，也不要放葡萄干或者蔓越莓等，热量相对比较低，不会影响到减肥效果。
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