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肥胖难减下来

性别：男

年龄：14岁

之前暑假有去运动过一星期瘦5斤后结果瘦不下来了
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生17 极速问诊

问题分析：建议，要注意饮食，不要吃的过多过饱，少吃油腻煎炸的食物，多锻炼身体，多做运动，多吃水果蔬菜，

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产后肥胖是比较普遍的现象，想要减肥方法比较多，可以通过节食运动来进行减肥。每天吃饭的时候尽量不要吃得太饱，而且每天可以做有氧运动半小时以上的时间，还可以起到燃烧脂肪的作用，可以有效的减肥。
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治疗腹部肥胖，一方面应减少摄入，借助针灸或其他的药物方法减少热量的摄入。另一方面应促进脂肪代谢，可通过针灸刺激机体代谢，消耗热量。同时加强腹部锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，以达到减轻腹部肥胖的目的。总体上，腹部肥胖的减肥方法与其他肥胖的减肥方法没有较大区别，均为减少吸收，增加代谢。
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