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体质差容易流鼻涕吃什么都吸收不了怎样增强体质

性别：男

年龄：31

体质差容易流鼻涕吃什么都吸收不了怎样增强体质

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙建华,锦州市中心医院,副主任医师

孙建华副主任医师五官科

三级甲等锦州市中心医院

问题分析：你好，根据你说的情况，首先要饮食加强营养，平时注意多休息，并且适当的加强运动锻炼来增强体质

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可以做婴儿操，在婴儿满月后长期坚持每天做婴儿操，不但可以促进婴儿的生理发育，提高婴儿对外界自然环境的适应能力，促进小儿动作发展，使小儿的动作变得更加灵敏，肌肉更发达，同时还可促进婴儿心理的发展。

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有体质虚弱的病人，营养合理饮食，适当的锻炼有增强体质的作用，在饮食方面注意适当的多吃一些奶制品，豆制品等食物，宜吃一些鸡肉，鱼肉，牛肉，羊肉蛋类食品，宜吃富含维生素的食物，例如榴莲，火龙果，橙子，橘子，苹果等水果，在用饮食调理治疗的同时病人多到户外活动，多参加一些有氧活动，病人不要熬夜，避免吸烟饮酒，多吃营养易消化的食物，注意休息。

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