问题分析:吃水果减肥是不科学的。减肥最重要的是形成良好的饮食习惯。吃饭速度慢一点,少吃甜食、油炸食品、含糖饮料。主食为复合纤维谷类并且适量,多吃蔬菜,含糖量高的水果也要少吃,蛋白质丰富,脂肪限量。同时每天有氧运动,长期坚持,可以达到减肥的目的。番茄是最常见的水果,热量超低,富含超多的膳食纤维。它里面的维他命A,C,E可帮助排泄,降低脂肪吸收。香蕉含有高营养,卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐耶。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求。西瓜增强你的消化,清凉的西瓜,拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”,使盐顺利随尿排出,对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少,不可小看它修饰双腿的能力。以上是对“吃什么水果瘦腿最快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!