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请问喝牛蒡茶能减肥吗

请问喝牛蒡茶能减肥吗?本人偏胖体重130斤
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
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问题分析:健康指导:您好,减肥牛蒡喝对减肥的帮助不是很大,但是对身体也没有坏处。想要减肥饮食方面注意:清淡少油,少吃甜食,吃饭时先吃蔬菜,多吃蔬菜,再吃荤菜,最后吃主食,注意细嚼慢咽,减肥最忌讳饥饿,常备零食包,饿了就吃热量低营养高的酸奶,牛奶,卤牛肉,水果等健康零食。运动方面要循序渐进,选择自己喜欢的有氧项目长期坚持,如慢跑,骑行,散步,游泳等均可,在做有氧运动之前可以做一些力量训练,如俯卧撑,深蹲,举哑铃等可以更好的帮助消耗脂肪。

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问题分析:你好,根据你的描述考虑,减肥除了节食,还需要按摩穴位你好,建议你去正规的减肥机构??制定合适的减肥方案,不吃猪肉,祝你生活愉快以上是对“请问喝牛蒡茶能减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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问题分析:减肥是一种常见的消除体内多余脂肪的过程,多余脂肪是营养素蓄积造成的根据你叙说的情况,单纯依靠服用牛蒡茶,不进行饮食控制,是不能起到减肥的作用的

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问题分析:你好,单纯的喝茶减肥效果不一定好,建议平时注意少吃,尤其是脂肪和热量高的食物,同时适当多吃一些水果蔬菜,多运动,有助于减肥燃烧脂肪。

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荷花叶怎样喝能减肥
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
荷叶花冲泡荷叶茶有减肥效果。在饭前2到1小时,因为这段时间喝荷叶茶,利于吸收,因此效果会好,并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。将茶包放入杯中,然后加热水大约150毫升。
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减肥可以喝纯牛奶,纯牛奶中含有丰富的钙,不仅能促进人体骨骼和牙齿的生长,还有助于降解脂肪、燃烧脂肪,可以辅助减肥。但是,纯牛奶中除了含有蛋白质,可以补虚身体,还含有丰富脂肪,喝多了也会引起发胖,影响减肥效果。减肥期间喝脱脂牛奶。
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喝豆浆能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
喝豆浆一般可以起到辅助减肥的作用。豆浆的主要原料是大豆,营养非常丰富,且易于消化吸收,富含植物蛋白,还含有维生素B1、钙等营养成分。豆浆中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,促进食物的消化吸收,适量喝豆浆可以起到辅助减肥的作用。需注意,过量喝豆浆可能会加重胃肠道负担,引起消化不良。减肥期间应该控制热量的摄入,可以适当进行跑步、跳绳等运动,消耗热量,燃烧脂肪,从而达到减肥的效果。
喝防弹咖啡能减肥
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内科中日友好医院三级甲等
喝防弹咖啡可以减肥,其主要是用黑咖啡为主要原材料,加入黄油和椰子油共同制作而成的一种饮品。这种防弹咖啡中的热量并不高,摄入体内一般不会导致热量堆积。而且防弹咖啡中的咖啡因含量非常丰富,可以加速身体内脂肪的燃烧,促进肠道蠕动,从而达到减肥的效果。
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内科中日友好医院三级甲等
黑咖啡并不能够起到减肥的作用。因为黑咖啡中的脂肪含量比较高,摄入体内之后可能会导致脂肪堆积,容易形成肥胖现象,不利于身体健康。而且黑咖啡中的咖啡因含量非常丰富,吃的过多可能会刺激神经,出现头晕、头痛、失眠、多梦的现象。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
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喝绿茶能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
适当的喝一些绿茶对身体有好处,也有利于减肥,但是单纯依靠这种方法减肥效果太有限,很难瘦下来,健康的减肥方法,需要节食加上有效运动。每天少吃一些主食,不吃油炸食物以及巧克力等高热量食物,多吃蔬菜和水果,每天有意识做锻炼运动,如仰卧起坐、俯卧撑、爬楼梯、长跑、游泳等,减肥需要长期坚持。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝牛蒡茶可以降三高,排毒养颜,牛蒡茶含有丰富的菊糖以及水溶性纤维素,有利于降低血清胆固醇含量,减少脂肪在体内的堆积,还可扩张血管,中老年人常喝牛蒡茶,可有效防治高血压、高脂血症、动脉粥样硬化等心脑血管疾病。
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