问题分析：您好，适当的吃一些是不会变胖的，无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理但是没有毅力肯定不行方法有很多都需要毅力比如膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。如果每天辅助一个小时的运动就会更有效果了
问题分析：您好，苹果的主要成分是果糖和果胶，含葡萄糖很少，苹果的热量还是很低的，每天吃一个水果或者说是晚上吃一个水果的话，对于这个肥胖的影响不是很大，再就是要想不长胖的话，要注意限制高热量的食物摄入，再就是适当的运动。以上是对“晚上吃水果会不会长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好。晚上吃水果是不会长胖的。不过睡前半个小时不建议吃水果。祝您健康您好。晚上吃水果是不会长胖的。不过睡前半个小时不建议吃水果。祝您健康以上是对“晚上吃水果会不会长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好，水果里面含有较多的维生素，脂肪以及热量很低，一般是不会发胖的但是不建议晚上只吃水果，长期的话机体无法获得足够的营养反而导致身体虚弱，晚上的主食可以少吃，但不要不吃
问题分析：绝对会的，临睡前最好不要吃任何东西水果建议饭前半小时食用或者饭后一小时临睡前，你的胃已经接近空腹状态，吃水果既不利于吸收有用的营养成分，更加会发胖
问题分析：你好，晚上吃水果不会发胖，睡前避免服用水果的会导致胃肠道休息不好，也会引起消化不良的，建议您吃水果后活动一段时间再休息平时忌辛辣油腻，刺激性食物，均衡饮食
问题分析：不管吃啥都会发胖的，注意量。你好，注意吃些低糖的水果，不要过量，要减肥尽量少吃。
