问题分析：减肥靠仪器之类的都不太管用女生减肥最有效的就是减少饮食量饭后可以泡上一杯肠清茶清除肠道垃圾不是减肥茶建议平时饮食清淡不吃辛辣刺激的食物多喝水多运动每天坚持运动两个小时比如跑步跳绳之类的有氧运动以上是对“全国减肥器材排行榜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好，一般减肥药物对身体不好，并且容易反弹，所以不建议使用。建议使用控制饮食和运动的方法，每餐八分饱，可以多健身，比如慢跑，跳绳，打球都可以，但是需要坚持！以上是对“全国减肥器材排行榜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：根据您的描述，一般不建议盲目进食减肥药，容易加重身体不适，内分泌失调，注意饮食和运动调节！多进食蔬菜水果等维生素以及粗纤维含量丰富的食物，保证膳食平衡！促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼！坚持慢跑！
问题分析：您好，任何的减肥产品都是有副作用的，长期使用会导致腹痛腹泻以及便秘的症状。最好不要使用减肥产品。建议你平时可以去散散步以及慢跑和跳舞。少吃脂肪以及高热量的食物。多吃绿色水果以及蔬菜。
问题分析：您好，最近越来越胖，自己也知道原因，就是不该生活习惯对吧，再胖会影响你的健康状况您好，建议您控制饮食，加强锻炼，可以快走，可以慢跑，可以跳广场舞，但一定要坚持，不要用减肥药。
问题分析：有效的减肥方法是仰卧起坐、游泳、跑步三种运动相结合！平时光是减吃是不行的，除了饮食均衡外，我实践过了，平时做仰卧起坐、游泳、跑步三种运动相结合，100%起到减肥的效果。
问题分析：你好，减肥的最好办法就是节食加运动，最好做有氧运动，比如说游泳打羽毛球骑自行车等，饮食方面少吃高脂肪高热量的食物。有问题可以继续追问，希望可以帮到你，谢谢！
问题分析：减肥法只有运动和节食较好。其他如药物和器械各有利弊。
