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一天打一个小时篮球可以减掉多少斤

一天打一个小时篮球可以减掉多少斤
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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问题分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！

驻站医生24 极速问诊

问题分析：你好，这个是有效果的，不过不能确定减多少哦建议及时的补充好营养，少吃一些高脂肪的食物，多吃点水果蔬菜，这样会比较好的

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一个月减掉多少斤合适
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