问题分析：你好，减肥的前提要保证正常的生理需要，一日三餐八宝粥营养不够的，正常体重为身高减去105得数单位为公斤，上下10斤范围内都属正常。你好，早上吃好，中午吃饱（养生讲究七分饱），晚上吃少，可适当减少主食，如米、面等干粮，多吃蔬菜水果，营养均衡，加上适当运动，不仅能有效减肥且能增强抵抗力有个好气质，贵在坚持，养成好习惯会受益终生。
问题分析：你好亲根据你的描述，这些都是减肥引起的一系列症状。你好亲因为个体差异不同，所以出现的症状也就不同的，可以试一试，平时多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪饮食以上是对“一日三餐主食都只吃一罐八宝粥会瘦下来吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，当然是减不下来的。减肥要注意合理的饮食结构。控制好饮食总热量为好。你去吃这些是属于变相节食的情况。饮食结构也不合理的。减肥请注意不是如何吃的少就好。要合理的吃。符合自己身体状况。符合自己基础需要的吃。加上坚持锻炼。这样做好才行的。
问题分析：不知道你现在具体的身高是多少，体重是多少，平时饮食生活习惯怎么样？有没有不爱运动的习惯？根据您目前的具体情况，建议平时注意多运动，多锻炼控制饮食，向您说的这种情况还是热量比较高的，关键是多吃蔬菜水果，多喝水。坚持做体育运动锻炼
问题分析：控制体重可以从饮食和运动上调理，但是一日三餐只吃八宝粥饮食量上虽然少可以减少肥胖，但是长时间单一饮食很容易引起营养不良。长时间营养不良会导致很多疾病发生，很容易引起抵抗力下降，建议合理的饮食，在不影响到健康的同时再减肥。
问题分析：你好根据你的描述你这种不合理的饮食结构就算会瘦下来对身体会造成伤害的！建议你平时有好的生活习惯不要熬夜合理饮食多吃水果蔬菜少吃高糖高热量食物平常加强锻炼身体祝你健康！
