问题分析:31岁,推胃,对减肥有无效果,这个方法还真不太好说,但是可以使胃蠕动变快,这样更有利于吸收了吧。而你说的食普,有些不太合理吧,能量及营养都是不够的,如果按照你说的,我想一定是会减肥的,但是不太科学。最好再些青菜。