问题分析:你好,专家称在月经的最后2天和月经后的一周被大家成为“减肥福利期”,也就说可以在经期后两天开始尝试做一些运动来燃烧身体里的脂肪;在月经期结束的后一周,每天要坚持做半小时以上的有氧运动来进行塑身减肥,会起到事半功倍的效果。