每天少吃能减肥吗

问题分析：您好： 要控制饮食，早上吃好，中午吃跑，晚上吃少，睡觉前两小时不可以吃东西，如果你想瘦的快些，就是晚饭别吃饭，吃一些水果，这样也不会影响健康！至于上班坐着，如果可以，你可以用手敲打自已的赘肉，这样也会有效果的！祝减肥成功！以上是对“每天少吃能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好。健康的减肥是不能少吃饭的。只能减少一些脂肪的摄入。平时少吃垃圾食品。烧烤油炸麻辣烫等，然后就是持之以恒的。体育锻炼。可以请健美教练教练给你量身定做一个计划。总的原则就是运动量要大于摄入量。

问题分析：若想保住减肥效果，良好的饮食习惯和不懈的体育锻炼一时一刻都不能放松。选择正确的减肥方法有助于取得良好的效果，选择适合自己的减肥方法可以帮助自己持久地坚持减肥。