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女，20岁，自从四年前从一百三十斤减到一百零四斤，...

女，20岁，自从四年前从一百三十斤减到一百零四斤，就一直贫血，是不是和我不吃晚饭有关？有没有推荐的食品和药品？据说吃肉比吃枣更补血，真的假的？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
梁康梅 医师 药品保健品 极速问诊

问题分析：您好！减肥过分节食，确实会出现缺铁性贫血，动物性铁的生物利用率较植物性铁好，所以猪肝、牛羊肉的补铁功效更好。
指导建议：如果检查确定是贫血，建议可以补充一些铁剂，如乳酸亚铁、硫酸亚铁等。平时饮食适当吃点猪肝、红花生、红豆、菠菜等。

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