性别：女
年龄：16
问题分析： 你好，要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 适当的运动也很重要哦！
问题分析： 你好；要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。多补充营养睡眠充足适当运动如篮球另外会受一点遗传因素的影响
问题分析： 你好!可以先到医院拍个片子看看骨骺是否闭合,只要没有闭合就还能长高.要注意饮食均衡,多吃优质蛋白质,鱼肉鸡肉等!其次要保证充足睡眠!最后要多锻炼!
