我体重是90斤我想用一个月的寒假时间减到八十斤但是

问题分析：你好，根据你的叙述如果想减肥，可通过改变饮食和增加锻炼来实现建议多吃蔬菜水果及易消化的食物，不要吃高营养的食物，多进行户外锻炼，希望我的回复对你有帮助以上是对“我体重是90斤我想用一个月的寒假时间减到八十斤但是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，根据你的情况来看，建议您平时注意控制饮食，每餐吃八分饱，不暴饮暴食，多吃些清淡类的生物水果，蔬菜，补充维生素，另外多进行户外活动，多加锻炼，增强体质

问题分析：您好！建议您可以多做体育方面的锻炼，比如游泳深蹲，瑜伽等，结合清淡饮食，进行综合的减肥了么，请问您有无做检查？结果如何了么？