全身都胖，屁股大，腿粗

问题分析：你好，减肥需要有一定的锻炼和饮食管理。其中饮食管理好相对更重要的。注意是要保持规律的饮食，少吃过油腻和高热量的食物，多吃青菜水果或者粗粮替代适当主食。注意控制好整体热量才行。刚开始自己要秤量计算热量才比较好。也不能节食。运动的话其实你越是打工没时间。越要挤出一定的时间锻炼。这样对你的健康才有利的。运动可以舒缓压力。不然长时间的工作会让你身体越来越吃不消的。在自己房间运动。做一些自重训练就可以的。现在很多健身APP可以帮助你的

问题分析：你好，根据你的描述，于肥胖症的患者来说，一定要控制自身进食的食物量，食用低脂肪和低热卡的食物，少吃脂肪含量高的食物。你好，建议你积极参加体育缎炼，或药物治疗，它能够减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的效果。保持正常饮食和增加运动，来减少反弹的可能性，达到最佳减肥效果以上是对“全身都胖，屁股大，腿粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，这样的情况要改变的话要做出努力的。不要给自己找借口说没时间的。注意饮食方面总的摄入量要控制好。加上饮食结构要合理才行。也避免影响发育。加上睡眠充足（熬夜容易影响增加肥胖的可能）。以及适当运动，在保持好饮食的情况下。适当的运动就有利减肥了。最好是学习健身运动。还有。减肥别求快。多关注体脂比的改变（或者说体型的变化），而不是单纯看体重的。

问题分析：节食可以减肥，但要注意方法。早餐和中午餐正常吃饭。晚餐不吃主食，或者是晚餐要早吃，比如说下午5点钟吃晚餐，一然后一直到睡觉前就不要再吃饭了。一定要杜绝吃零食的习惯，包括含糖饮料。用牛肉代替其他的，猪肉啊之类的肥肉。多吃蔬菜水果，少吃米面等主食。

问题分析：您好，根据您的描述，如果您特别在意体重的话是可以进行减肥的，如果不是那么介意那不用进行改变建议您饮食要控制，尽量少吃主食及糖油等，另外要是有时间还是要进行锻炼的，可以去健身房让老师跟您训练肌肉，让脂肪变小

问题分析：你好！根据你所描述的情况考虑，可能是比较胖，与个人体质有关。建议你平时要控制饮食。多吃蔬菜水果，少吃主食，适当的锻炼身体，提高身体素质。