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抑郁失眠三年,舌头有齿痕,发疼已半年

性别:男

年龄:50岁

抑郁失眠三年,舌头有齿痕,发疼已半年
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙健 中医科 极速问诊
三级甲等 长春中医药大学附属医院

问题分析: 这是由于脾湿所致。湿邪困脾导致抑郁失眠。 从多种名贵药材中筛选出具有特效的药物,针对性的治疗从真正实现中医精、气、神理论和心理治疗相结合来治疗。养脑安神、理气导滞、涤痰化浊,改善大脑功能,并调整人体阴阳平衡理顺脏腑功能,保障气血津液的合理运行,有效提高了患者自身免疫力,提高患者大脑神经细胞自我修复能力和自身免疫力,消除各种疾病症状。
第一:建议你不要总熬夜,晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡, 早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯;   第二:睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 ;   第三:失眠会导致黑眼圈,建议睡前在眼周涂些维生素,最便宜的那种就可以的,不仅可以淡化消除黑眼圈,还能减少眼周细纹预防鱼尾纹;   第四:经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚;   第五:睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效;   第六:睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量。

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一般来说,需要通过以下方式消除舌头上的齿痕。如果患者舌体比较大、牙弓比较小,可以在医生的指导下通过扩展牙弓来进行矫正,牙弓恢复正常后,一般能起到消除舌头上的齿痕的作用。舌头上的齿痕可能本身患者有舌炎引起的,这种情况下,患者需要及时到医院检查,然后根据实际情况进行相应的治疗舌炎,从而起到消除舌头上的齿痕的作用。
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