问题分析:您好!感觉是学习上压力大了,感觉自己做什么都不行,对生活事件把握性差,过分担心这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重,并干扰个人对事件的处理。这些性格特征的人患上抑郁症的可能性会很大!。建议您在生活中注意心理舒畅,尤其要注意睡眠,可考虑在睡前听一些轻静的音乐,同时也要适当参加一些活动,祝您早日康复!